ПП-рецепты, ингредиенты и здоровый образ жизни

Спортивные рецепты на каждый день с пометками о результате и списком ингридиентов. В блоге — идеи: по домашней готовке, а еще про спортивную жизнь и совмещение ее с другими социальными ролями.

Гастро-сет недели

Желе

Высокобелковый десерт на говяжьем желатине с вариативностью вкуса, цвета и формы. Еще и бюджетно.

Все вариации

Желе из желатина, вкус «Мятная кола»

КБЖУ на 100 г: 66.5 | 15 г | 0.1 г | 1.2 г

642 г

~313 ₽

2 ч 7 мин

5

Желе из желатина и колы без сахара

КБЖУ на 100 г: 60 | 14 г | 0 г | 0.4 г

625 г

~237 ₽

2 ч 7 мин

5

2 вариации

Желе из желатина и лимонада без сахара

КБЖУ на 100 г: 57.8 | 13.9 г | 0 г | 0 г

313 г

~111 ₽

2 ч 7 мин

2

Гастро-лаборатория

165+ вариаций ПП-рецептов

С пометками об итогах готовки. Подберите подходящую вам.

В каталог блюд

ПП-пуддинг из греческого йогурта Простоквашино бабл гам

ПП-пуддинг из греческого йогурта Простоквашино карамельный

Шаурма c индейкой, корнишонами и соусом «Сырный»

Шоколадный протеиновый пуддинг с сахзамом и семенами

ПП-пуддинг из греческого йогурта NEO карамельный, цвет «Желтый»

Wok из риса ширатаки с овощами и пресервами

ПП-пуддинг из греческого йогурта Teos карамельный бирюзовый

ПП-пуддинг из греческого йогурта NEO солёная карамель, цвет «черный»

Больше идей — в блоге

Все заметки

Аналоги сахара: натуральные и синтетические подсластители

Питание

29 сентября 2024

Аналоги сахара: натуральные и синтетические подсластители

Подсластители и заменители сахара — это продукты, которые могут либо заменять сахар полностью, либо частично. Они делятся на две группы: натуральные и синтетические. В статье рассмотрим их свойства, калорийность, влияние на здоровье, предельные дозы и риски.

Изучить

7 мин