ПП-рецепты, ингредиенты и здоровый образ жизни

Спортивные рецепты на каждый день с пометками о результате и списком ингридиентов. В блоге — идеи: по домашней готовке, а еще про спортивную жизнь и совмещение ее с другими социальными ролями.

Гастро-сет недели

Торты

Высокобелковый сборный десерт, состоящий из крема и коржей. Вариативность в цвете и вкусе.

Все вариации

Торт из рикотты и протеинового печенья

КБЖУ на 100 г: 122.8 | 11.2 г | 4.8 г | 6.4 г

969 г

~772 ₽

4 ч 35 мин

6

Гастро-лаборатория

155+ вариаций ПП-рецептов

С пометками об итогах готовки. Подберите подходящую вам.

В каталог блюд

Шоколадный протеиновый пуддинг с сахзамом и семенами

Шаурма c индейкой, корнишонами и соусом «Сырный»

Протеиновый батончик из казеина и пищевых волокон, вкус «Шоколад»

Больше идей — в блоге

Все заметки

Аналоги сахара: натуральные и синтетические подсластители

Питание

29 сентября 2024

Аналоги сахара: натуральные и синтетические подсластители

Подсластители и заменители сахара — это продукты, которые могут либо заменять сахар полностью, либо частично. Они делятся на две группы: натуральные и синтетические. В статье рассмотрим их свойства, калорийность, влияние на здоровье, предельные дозы и риски.

Изучить

7 мин