ПП-рецепты, ингредиенты и здоровый образ жизни

Спортивные рецепты на каждый день с пометками о результате и списком ингридиентов. В блоге — идеи: по домашней готовке, а еще про спортивную жизнь и совмещение ее с другими социальными ролями.

Гастро-сет недели

Пуддинги

Высокобелковый десерт на протеине и пюре из фруктов или овощей. Вариативность в текстуре, цвете и вкусе.

Все вариации

Пуддинг из взбитого яичного белка с L-карнитином и гуараной, вкус «Грейпфрут»

КБЖУ на 100 г: 58.5 | 13.4 г | 0 г | 0.9 г

318 г

~172 ₽

11 мин

2

Шоколадный пуддинг из взбитого яичного белка

КБЖУ на 100 г: 70.5 | 13.9 г | 0.1 г | 2.3 г

332 г

~103 ₽

11 мин

2

1 вариация

Греческий йогурт с топпингом и семенами

КБЖУ на 100 г: 69.1 | 8.2 г | 2.3 г | 3.5 г

1036 г

~439 ₽

8 мин

1

ПП-пуддинг из греческого йогурта Teos тутти-фрутти, цвет «Оранжевый»

ПП-пуддинг из греческого йогурта NEO Блю Кюрасао

ПП-пуддинг из греческого йогурта NEO грейпфрутовый

ПП-пуддинг из греческого йогурта Простоквашино армянская дыня

+16 вариаций

Гастро-лаборатория

165+ вариаций ПП-рецептов

С пометками об итогах готовки. Подберите подходящую вам.

В каталог блюд

Стир-фрай с индейкой и овощами «По-деревенски»

Стир-фрай с индейкой и овощами «Фриттата» в соусе «Устричный»

ПП-пуддинг из греческого йогурта Простоквашино вишневый, цвет «зеленый»

ПП-пуддинг из греческого йогурта NEO карамельный, цвет «Желтый»

Больше идей — в блоге

Все заметки

Аналоги сахара: натуральные и синтетические подсластители

Питание

29 сентября 2024

Аналоги сахара: натуральные и синтетические подсластители

Подсластители и заменители сахара — это продукты, которые могут либо заменять сахар полностью, либо частично. Они делятся на две группы: натуральные и синтетические. В статье рассмотрим их свойства, калорийность, влияние на здоровье, предельные дозы и риски.

Изучить

7 мин