ПП-рецепты, ингредиенты и здоровый образ жизни

Спортивные рецепты на каждый день с пометками о результате и списком ингридиентов. В блоге — идеи: по домашней готовке, а еще про спортивную жизнь и совмещение ее с другими социальными ролями.

Гастро-сет недели

Пуддинги

Высокобелковый десерт на протеине и пюре из фруктов или овощей. Вариативность в текстуре, цвете и вкусе.

Все вариации

Пуддинг #8

КБЖУ: 501 | 82.3 г | 4.8 г | 26.5 г

761 г | ~500 ₽

20 мин

Пуддинг #9

КБЖУ: 607 | 82.4 г | 12.1 г | 37.7 г

782 г | ~565 ₽

20 мин

Пуддинг #10

КБЖУ: 595 | 82.1 г | 11.8 г | 36.7 г

767 г | ~548 ₽

20 мин

Пуддинг #11

КБЖУ: 590 | 81.9 г | 11.7 г | 36.4 г

762 г | ~548 ₽

20 мин

Пуддинг #12

КБЖУ: 492 | 86.8 г | 3.3 г | 25.2 г

689 г | ~330 ₽

20 мин

Гастро-лаборатория

130+ вариаций ПП-рецептов

С пометками об итогах готовки. Подберите подходящую вам.

В каталог блюд

Больше идей — в блоге

Все заметки

Аналоги сахара: натуральные и синтетические подсластители

Питание

29 сентября 2024

Аналоги сахара: натуральные и синтетические подсластители

Подсластители и заменители сахара — это продукты, которые могут либо заменять сахар полностью, либо частично. Они делятся на две группы: натуральные и синтетические. В статье рассмотрим их свойства, калорийность, влияние на здоровье, предельные дозы и риски.

Изучить

7 мин