Мелисса

Что содержится в продукте

Листья мелиссы богаты розмариновой и кофейной кислотами, обладающими антиоксидантными свойствами. Эфирное масло содержит цитраль, гераниол и линалоол, определяющие характерный аромат. Флавоноиды (лютеолин, апигенин) способствуют укреплению сосудов. Витаминный комплекс включает аскорбиновую кислоту и витамины группы В. Минеральный состав представлен калием, магнием и цинком. Дубильные вещества обеспечивают противовоспалительный эффект.

Польза

Мелисса помогает снизить тревожность и улучшить качество сна благодаря мягкому седативному действию. Умеренное спазмолитическое свойство облегчает симптомы метеоризма и колик. Антивирусные компоненты в составе поддерживают иммунитет в сезон простуд. Наружное применение отваров уменьшает раздражение кожи при дерматитах. Ароматерапия с эфирным маслом улучшает концентрацию внимания. Регулярное употребление чая способствует нормализации сердечного ритма.

Вред и противопоказания

Противопоказана при индивидуальной непереносимости и аллергии на растения семейства яснотковых. Не рекомендована при артериальной гипотензии из-за возможного снижения давления. Передозировка вызывает головокружение и мышечную слабость. Беременным следует ограничить потребление из-за влияния на гормональный фон. Не совместима с седативными препаратами и антикоагулянтами. Детям до 12 лет разрешена только после консультации с педиатром.

Для чего можно использовать

Чай из мелиссы применяют как натуральное успокоительное средство при стрессе. Свежие листья добавляют в салаты и маринады для придания цитрусового аромата. Эфирное масло используют в аромалампах для создания расслабляющей атмосферы. Спиртовые настойки помогают при местной обработке герпетических высыпаний. В косметологии включают в состав масок для жирной кожи. Сухое сырьё добавляют в травяные подушки для улучшения сна. Используют как натуральный репеллент против комаров.

Как хранить

Свежую зелень хранить в холодильнике в контейнере с бумажным полотенцем до 5 дней. Для длительного хранения листья сушат в тени при температуре до 35°C. Готовое сырьё держат в стеклянных банках или холщовых мешках в сухом месте. Срок годности сушёной мелиссы — 12-18 месяцев. Эфирное масло сохраняют в тёмных флаконах при температуре 15-20°C. Избегают попадания влаги и прямых солнечных лучей. Не смешивают разные партии при хранении.

Историческая справка

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis) культивируется более 2000 лет. Первые упоминания встречаются в трудах древнегреческих врачей Диоскорида и Галена. В Средневековье монахи-бенедиктинцы распространили растение по европейским монастырям как лекарственное средство. В России стала популярна при Петре I как компонент аптекарских огородов. Современные исследования свойств начались в XX веке с открытием седативных компонентов в составе.