yandex Овощи: сравнительная таблица продуктов

Овощи

Разнообразные свежие продукты, богатые витаминами и минералами, которые обогащают рацион. Овощи идеально подходят для салатов, гарниров и основных блюд, позволяя экспериментировать с вкусами и текстурами.

Овощи

Продукт

Сортировать
На 100 г:

кКал

Сортировать

Белки, г

Сортировать

Жиры, г

Сортировать

Углеводы, г

Сортировать

Сортировать
47 3.3 0.2 11.5 85
25 1.0 0.2 5.9 40
33 1.9 0.2 7.5 60
86 1.6 0.1 20.1 25
27 1.3 0 5.3 50
34 2.8 0.4 6.6 55
43 3.4 0.3 9.0 65
43 4.8 0.1 8 40
81 5.4 0.4 14.5 40
18 0.6 0.1 4.1 15
299 3.1 0.5 79.2 125
80 1.8 0.2 18.0 100
17 1.2 0.3 3.1 30
25 1.3 0.1 5.8 8
19 0.9 0.1 4.3 30
13 1.2 0.2 2.2 40
31 1.4 0.2 7.0 40
25 1.9 0.3 4.9 30
77 2.0 0.1 17.6 10
27 1.7 0.1 6.2 12
20 0.4 0 4.5 36
86 3.2 1.2 19.0 40
40 1.1 0.1 9.3 5
41 0.9 0.2 9.6 4
397 18.2 9.4 57 30
16 0.7 0.1 3.6 15
75 1.2 0.3 18 15
19 1.2 0.2 4.4 10
29 0.9 0.3 6.5 50
18 0.9 0.2 3.9 16
15 0.9 0.2 3.9 58
16 0.7 0.1 3.4 30
19 1.2 0.1 4 8
28 0.9 0.1 6.2 10
30 3 0.2 5.5 20
108 11.1 6.6 8.3 25
43 1.6 0.2 9.6 3
16 0.7 0.2 3.0 20
42 0.7 0.3 9.2 20
121 11.2 5.2 8.9 40
19 1 0.9 3 108
73 2.0 0.1 17.6 65
28 1.3 0.3 7.7 30
127 8.7 0.5 22.8 40
31 1.8 0.2 7.1 55
48 1.2 0.3 11.3 20
149 6.4 0.5 33.1 40